Ti z Vás, kdo chtějí na sobě ještě více svalově zapracovat, máte možnost od 10. odcvičené lekce zahájit intenzivní tréninky 1x za 4 dny.

Svaly jsou již připravené na velkou zátěž a váš střed těla (bederní svaly a břišní svaly) je již připraven na vyšší zátěž a je zpevněn.

Kdo bude požadovat nastavení nového AKTIVNÍHO tréninkového plánu pro muže nebo ženy, sdělte to trenérovi. Můžete se zaměřit i více na jednotlivé partie.

Těšíme se na Vás.

Cecilie Nagy